说出你的爱：篮板球情人与离别抉择，张宝家中风波再起，阿文心碎决定放手
高小姐心中忐忑，担心阿光因感情受挫而消沉，便致电张宝，希望他能开解好友。然而张宝面对阿光时，却给出了截然不同的建议。他直言不讳地指出，阿光在高小姐心中或许只是一个“篮板球情人”——当她情感投射未中目标时，阿光便是那个被暂时接住、弹跳的过渡；一旦她调整好状态，便会再次投向远方。张宝更意味深长地提醒，前任并非简单的过去，而像是一个永恒的“胎记”，始终会成为比较的标尺。在种种现实与隐喻面前，阿光内心挣扎，最终痛苦地选择了结束这段关系。
与此同时，张宝家中亦是风波不断。苏菲与阿文的明争暗斗日益升级。苏菲为表心意亲自下厨，处理活鸡时的场面却被张宝误解为要对阿文动粗。张宝情急之下挺身阻拦，厉声斥责苏菲，导致她含泪离去。情绪激动的张宝随后将怒火转向阿文，倾诉了自己长期以来的压抑与疲惫。他坦言，阿文无休止的劳作与琐碎争执，让他感到“暗无天日”，家庭仿佛成了一个令人焦虑的战场。
张宝的这番话深深刺痛了阿文。恰在此时，丈夫阿威登门恳求原谅，他已在新城市安顿下来，希望接阿文同住。然而，历经这些日子的反省，阿文却痛苦地认清了自己在婚姻中的问题。她承认自己过往的唠叨、情绪化与抱怨，并认为阿威值得更自由、更适合他的生活。她主动提出了离婚，决心放手。
夜晚，高小姐来找阿光告别，她决定离开这座城市。阿光心中泛起波澜，甚至萌生同行的念头，但高小姐清醒而决绝地表示，两人天性并不契合，强行改变只会酿成更多悲剧。她坦言自己无法长久扮演“蛋白质女孩”，唯有彻底被征服才可能改变。话语落下，她轻轻离去，独留阿光在门后久久伫立。
另一边的饭桌上，阿威向张宝吐露心声，细数阿文过往的付出与自己出轨的过错。张宝大为震惊，原本以为阿文只是在无理取闹，此刻才知她承受了真实的伤害，内心不禁涌起深深的歉意。而此刻的阿文，在房中独自沉思良久后，终于步出家门，漫无目的地来到贞贞工作的酒吧，试图在喧嚣中寻得一丝平静。